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Sie wälzen sich ruhelos im Bett und fühlen sich am nächsten Tag wie gerädert? Wir haben die besten Tipps für einen optimalen Schlaf. 1. Das Schlafzimmer als Oase der Ruhe Auch wenn es bequem ist, im Bett fernzusehen, verbannen Sie den TV aus Ihrem Schlafraum....

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Tag(s) : #Gesundheit

Besser schlafen ohne Handy Fast jeder zweite Nutzer hat sein Handy nachts direkt am oder im Bett, damit keine Anrufe oder Nachrichten verpasst werden. Haben Sie gewusst, dass Sie so Ihren gesunden Schlaf riskieren ? Mobiltelefone und Smartphones strahlen...

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Tag(s) : #Gesundheit